กำหนดกรอบและแสดงความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณ
ฉันไม่ได้รับชมมากเกินไป แต่ในคืนอื่นที่มีภาพยนตร์ชื่อ Deuce Bigelow Male Gigolo อยู่ตอนนี้ฉันรู้ว่าพวกคุณบางคนที่อาจไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับภาพยนตร์เรื่องนี้อาจมี ฉันไม่ได้รับชมโทรทัศน์มากเกินไป แต่ในคืนอื่น ๆ ภาพยนตร์ชื่อ Deuce Bigelow Male Gigolo กำลังฉายอยู่ตอนนี้ฉันรู้ว่าพวกคุณบางคนที่อาจไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับภาพยนตร์เรื่องนี้อาจมีภาพที่น่าสนใจบางอย่างที่วิ่งผ่านความคิดของคุณ แต่ จริงๆ แล้วมันเป็นแค่หนังตลก และเป็นเรื่องที่ดีอย่างน่าประหลาดใจ โดยพื้นฐานแล้ว เขาเป็นจิ๊กโกโลสำหรับผู้ด้อยโอกาส ลูกค้าของเขามีทั้งหญิงร่างยักษ์สูง 8 ฟุต สำหรับผู้หญิงที่มีอาการเฉียบขาด และผู้หญิงอีกคนหนึ่งที่มีป้อมปราการ แต่แทนที่จะมีเพศสัมพันธ์ กับผู้หญิงเหล่านี้เขาสอนให้พวกเขารู้ถึงการชื่นชมความแตกต่างและรู้สึกดีกับตัวเองฉากหนึ่งที่โดดเด่นในใจของฉันคือผู้หญิงที่มีอาการ Tourette's Syndrome (เมื่อมีคนตะโกนคำสบถหยาบคาย) เธอยอมรับกับเขาว่าเธอ ไม่สามารถไปตามโบสถ์หรือผู้สูงอายุหรือรอบ ๆ โรงเรียนได้และโดยพื้นฐานแล้วเธอถูก จำกัด ให้อยู่ที่บ้านของเธอแล้ว Deuce จะทำอย่างไร? การจัดเรียงบริบทที่ยอดเยี่ยมฉันจะอธิบายว่านี่คืออะไรในไม่กี่นาทีเขาเกิดความคิดที่จะพาเธอไปเล่นเกมเบสบอลและเมื่อป้อมปืนของเธอเตะเข้ามาเธอก็เริ่มทำให้ฝูงชนทำงานหนักขึ้นและพวกเขาทั้งหมดก็เริ่มตะโกนกับเธอ
มันง่ายมากจริงๆแล้วการจัดเฟรมและการจัดรูปแบบใหม่คืออะไร? เราวางกรอบไว้รอบ ๆ สิ่งที่เราทำและสิ่งที่เราเชื่ออยู่ตลอดเวลาพิจารณาว่าคุณมองความสำเร็จและความล้มเหลวก่อนหน้านี้อย่างไรคุณวางกรอบแบบไหนไว้ มันมีประโยชน์ไหมฉันจำได้ว่าเคยคุยกับภรรยาของฉันเกี่ยวกับการเรียนขับรถและมันก็น่าสนใจที่ได้ยินเธอพูดว่าตอนที่เธอเรียนครั้งแรกกรอบของเธอคือ "ฉันจะไม่มีวันได้สิ่งนี้!" ในขณะที่ของฉันคือ "โอ้นี่มันแน่นอน!" สองเฟรมที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและผลที่ตามมาทำให้เกิดพฤติกรรมที่แตกต่างกันสองอย่างเธอใช้เวลาขับรถนานขึ้นเล็กน้อยเมื่อเราพูดคุยกันมากขึ้นฉันก็ตระหนักว่าความผิดพลาดของเรามีความแตกต่างกันเช่นกันเมื่อเธอทำผิดเธอจะพูดว่า "โอ้เยี่ยมมากฉันทำอีกแล้ว!"
ในขณะที่ฉันจะพูดว่า "โอ้ฉันต้องจำไว้ว่าจะทำเช่นนั้น (วิธีที่ถูกต้อง) ในครั้งต่อไป!" และฉันมักจะทำ Reframing คือการเปลี่ยนเฟรมที่สร้างขึ้นแล้วตอนนี้พวกคุณบางคนอาจจะคิดว่ามันไม่ใช่การโกหกแบบนั้นคุณต้องตระหนักว่าการรับรู้ครั้งแรกของคุณไม่ใช่ "ความจริง" จริงๆที่จะเริ่มต้นด้วยมันเป็นเพียง คุณวางกรอบไว้อย่างไรในเวลานั้นถ้ามันไม่มีประโยชน์ก็เปลี่ยนตอนนี้เมื่อฉันเรียนรู้เกี่ยวกับการจัดเฟรมใหม่ครั้งแรกฉันใช้มันเพื่อช่วยให้เธอมีกรอบเดิมที่เธอมีเกี่ยวกับความสามารถในการขับขี่ของเธอสังเกตว่าสิ่งนี้มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่เธอไปจากการจัดเฟรม ประสบการณ์ของเธอในการขับรถไปสู่ความสามารถในการขับรถของเธอตอนนี้เธอมีกรอบความสามารถในการขับขี่น้อยกว่าที่เป็นประโยชน์มันมาถึงจุดที่เฟรมนี้ทำให้เธอเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายเธอมักจะหลีกเลี่ยงระหว่างรัฐด้วยดังนั้นฉันจึงพาเธอไปที่จอดรถที่ว่างเปล่า เย็นวันหนึ่งและในเวลาสามสิบนาทีสอนให้เธอขับรถเกียร์ธรรมดาของฉันและในขณะที่เธอเริ่มพัฒนาความเชื่อใหม่ ๆ เกี่ยวกับความสามารถในการขับขี่ของเธอและในขณะที่มีประสบการณ์การขับขี่ในเชิงบวกฉันก็มองไปที่เธอในขณะที่เธอหยุดและทั้งหมด ฉันบอกว่า "การขับรถของคุณจะรู้สึกง่ายขึ้นแค่ไหน?"
เธอมองกลับมาที่ฉันยิ้มและพูดว่า "ใช่!" นั่นคือทั้งหมดที่เธอปรับกรอบการรับรู้ทักษะและความสามารถของเธอก่อนหน้านี้ทั้งหมดเกี่ยวกับการขับรถและทำให้มีประโยชน์มากขึ้นคุณสามารถจัดกรอบบริบทหรือเนื้อหาใหม่เมื่อคุณจัดกรอบบริบทใหม่คุณจะพบบริบทเฉพาะที่มีความเชื่อหรือพฤติกรรมมากขึ้น มีประโยชน์คุณอยากถามตัวเองว่า "พฤติกรรม / ความเชื่อนี้จะมีประโยชน์เมื่อใด / ที่ไหน" เมื่อคุณปรับเนื้อหาหรือความหมายใหม่คุณจะเปลี่ยนความหมายของความเชื่อหรือพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงคุณอาจต้องการถามตัวเองเช่น "สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร" "ค่าบวกของพฤติกรรมนี้คืออะไร" "ฉันจะอธิบายพฤติกรรมนี้ได้อย่างไร" ตัวอย่างบริบทบริบท: => แทนที่จะผัดวันประกันพรุ่งเริ่มโทรเย็นให้หยุดการโทรแบบเย็นชา => แทนที่จะกินเพื่อเติมเต็มความต้องการทางอารมณ์ให้กินเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกหิวจริงๆ => แทนที่จะกิน
คลายความเครียดด้วยการสูบบุหรี่คลายเครียดด้วยการไปวิ่งเหยาะๆหรือใช้เวลา 1 ชั่วโมงในอ่างจากุซซี่ ไม่นำไปสู่ความสำเร็จการทำงานอย่างชาญฉลาด => ผู้นำที่แข็งแกร่งบอกให้กองทหารของตนก้าวไปข้างหลังอย่าถอยเริ่มเล่นกับกรอบที่คุณมีเกี่ยวกับความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณและเริ่มทำให้มันมีประโยชน์มากขึ้นอย่าลืมเก็บบทเรียนที่คุณเรียนรู้มา แต่แรก แต่ มีอะไรอีกบ้างที่เฟรมก่อนหน้าของคุณหมายความว่าคุณจะเรียนรู้ได้มากแค่ไหนตอนนี้!
credit by https://www.livescoretded.com/
movie : กำหนดกรอบและแสดงความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณ
มันง่ายมากจริงๆแล้วการจัดเฟรมและการจัดรูปแบบใหม่คืออะไร? เราวางกรอบไว้รอบ ๆ สิ่งที่เราทำและสิ่งที่เราเชื่ออยู่ตลอดเวลาพิจารณาว่าคุณมองความสำเร็จและความล้มเหลวก่อนหน้านี้อย่างไรคุณวางกรอบแบบไหนไว้ มันมีประโยชน์ไหมฉันจำได้ว่าเคยคุยกับภรรยาของฉันเกี่ยวกับการเรียนขับรถและมันก็น่าสนใจที่ได้ยินเธอพูดว่าตอนที่เธอเรียนครั้งแรกกรอบของเธอคือ "ฉันจะไม่มีวันได้สิ่งนี้!" ในขณะที่ของฉันคือ "โอ้นี่มันแน่นอน!" สองเฟรมที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและผลที่ตามมาทำให้เกิดพฤติกรรมที่แตกต่างกันสองอย่างเธอใช้เวลาขับรถนานขึ้นเล็กน้อยเมื่อเราพูดคุยกันมากขึ้นฉันก็ตระหนักว่าความผิดพลาดของเรามีความแตกต่างกันเช่นกันเมื่อเธอทำผิดเธอจะพูดว่า "โอ้เยี่ยมมากฉันทำอีกแล้ว!"
ในขณะที่ฉันจะพูดว่า "โอ้ฉันต้องจำไว้ว่าจะทำเช่นนั้น (วิธีที่ถูกต้อง) ในครั้งต่อไป!" และฉันมักจะทำ Reframing คือการเปลี่ยนเฟรมที่สร้างขึ้นแล้วตอนนี้พวกคุณบางคนอาจจะคิดว่ามันไม่ใช่การโกหกแบบนั้นคุณต้องตระหนักว่าการรับรู้ครั้งแรกของคุณไม่ใช่ "ความจริง" จริงๆที่จะเริ่มต้นด้วยมันเป็นเพียง คุณวางกรอบไว้อย่างไรในเวลานั้นถ้ามันไม่มีประโยชน์ก็เปลี่ยนตอนนี้เมื่อฉันเรียนรู้เกี่ยวกับการจัดเฟรมใหม่ครั้งแรกฉันใช้มันเพื่อช่วยให้เธอมีกรอบเดิมที่เธอมีเกี่ยวกับความสามารถในการขับขี่ของเธอสังเกตว่าสิ่งนี้มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่เธอไปจากการจัดเฟรม ประสบการณ์ของเธอในการขับรถไปสู่ความสามารถในการขับรถของเธอตอนนี้เธอมีกรอบความสามารถในการขับขี่น้อยกว่าที่เป็นประโยชน์มันมาถึงจุดที่เฟรมนี้ทำให้เธอเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายเธอมักจะหลีกเลี่ยงระหว่างรัฐด้วยดังนั้นฉันจึงพาเธอไปที่จอดรถที่ว่างเปล่า เย็นวันหนึ่งและในเวลาสามสิบนาทีสอนให้เธอขับรถเกียร์ธรรมดาของฉันและในขณะที่เธอเริ่มพัฒนาความเชื่อใหม่ ๆ เกี่ยวกับความสามารถในการขับขี่ของเธอและในขณะที่มีประสบการณ์การขับขี่ในเชิงบวกฉันก็มองไปที่เธอในขณะที่เธอหยุดและทั้งหมด ฉันบอกว่า "การขับรถของคุณจะรู้สึกง่ายขึ้นแค่ไหน?"
เธอมองกลับมาที่ฉันยิ้มและพูดว่า "ใช่!" นั่นคือทั้งหมดที่เธอปรับกรอบการรับรู้ทักษะและความสามารถของเธอก่อนหน้านี้ทั้งหมดเกี่ยวกับการขับรถและทำให้มีประโยชน์มากขึ้นคุณสามารถจัดกรอบบริบทหรือเนื้อหาใหม่เมื่อคุณจัดกรอบบริบทใหม่คุณจะพบบริบทเฉพาะที่มีความเชื่อหรือพฤติกรรมมากขึ้น มีประโยชน์คุณอยากถามตัวเองว่า "พฤติกรรม / ความเชื่อนี้จะมีประโยชน์เมื่อใด / ที่ไหน" เมื่อคุณปรับเนื้อหาหรือความหมายใหม่คุณจะเปลี่ยนความหมายของความเชื่อหรือพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงคุณอาจต้องการถามตัวเองเช่น "สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร" "ค่าบวกของพฤติกรรมนี้คืออะไร" "ฉันจะอธิบายพฤติกรรมนี้ได้อย่างไร" ตัวอย่างบริบทบริบท: => แทนที่จะผัดวันประกันพรุ่งเริ่มโทรเย็นให้หยุดการโทรแบบเย็นชา => แทนที่จะกินเพื่อเติมเต็มความต้องการทางอารมณ์ให้กินเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกหิวจริงๆ => แทนที่จะกิน
คลายความเครียดด้วยการสูบบุหรี่คลายเครียดด้วยการไปวิ่งเหยาะๆหรือใช้เวลา 1 ชั่วโมงในอ่างจากุซซี่ ไม่นำไปสู่ความสำเร็จการทำงานอย่างชาญฉลาด => ผู้นำที่แข็งแกร่งบอกให้กองทหารของตนก้าวไปข้างหลังอย่าถอยเริ่มเล่นกับกรอบที่คุณมีเกี่ยวกับความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณและเริ่มทำให้มันมีประโยชน์มากขึ้นอย่าลืมเก็บบทเรียนที่คุณเรียนรู้มา แต่แรก แต่ มีอะไรอีกบ้างที่เฟรมก่อนหน้าของคุณหมายความว่าคุณจะเรียนรู้ได้มากแค่ไหนตอนนี้!
credit by https://www.livescoretded.com/
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น