วิธีแก้ไขบ้านสำหรับ PMS Premenstrual Syndrome - การเยียวยาธรรมชาติจากห้องครัวของคุณ
PMS เป็นปัญหาทางนรีเวชในสตรีซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเกือบ 60% โดยปกติผู้หญิงจะได้รับผลกระทบจากอาการดังกล่าวหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน ปัญหา PMS เป็นปัญหาทางนรีเวชในสตรี และเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเกือบ 60% โดยปกติแล้ว ผู้หญิงจะได้รับผลกระทบจากอาการดังกล่าวก่อนเริ่มมีประจำเดือนหนึ่งหรือสองสัปดาห์ อาการเหล่านี้ได้แก่ ตะคริว สิว อาการวิตกกังวล เจ็บหน้าอก และบวม ท้องอืด และอารมณ์เปลี่ยนแปลง แม้ว่านักวิจัยจะไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ PMS แต่สันนิษฐานว่าก่อนรอบเดือนจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอาจเป็นต้นเหตุของ PMS ได้ ยังคาดว่า PMS อาจเกิดจากความไม่สมดุลของระดับแมกนีเซียมและแคลเซียม แต่ปัญหา PMS นี้สามารถรักษาได้ง่ายด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาที่บ้านสำหรับ PMS หากคุณกำลังประสบปัญหา PMS การรักษาครั้งแรกของคุณควรเป็น การเยียวยาที่บ้านสำหรับ PMS การเยียวยาที่บ้านที่สำคัญบางประการสำหรับ PMS คือ:1## เพิ่มการบริโภคแมกนีเซียม แคลเซียม และวิตามินอื่นๆ เนื่องจากข้อบกพร่องเหล่านี้เกี่ยวข้องกับปัญหาของ PMS2## ทันทีที่คุณรู้สึ...